O TDAH e a Batalha Contra a Desorganização e Acumulação (Por Vanessa Tagliari)
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico crônico de origem genética que afeta tanto crianças quanto adultos. O TDAH é apresentado como um transtorno bem definido que se manifesta através de uma diminuição na capacidade de autorregulação, manifestada por três características principais:
- Déficit de atenção: dificuldade em manter e direcionar a atenção adequadamente.
- Hiperatividade: dificuldade no controle do movimento, o que pode levar a uma atividade excessiva e inquieta.
- Impulsividade: tendência a agir sem considerar as consequências, mostrando uma falta de controle sobre as respostas imediatas.
Embora seja mais conhecido por essas três características acima mencionadas, também pode se manifestar em problemas de organização e acumulação de objetos na vida diária dos adultos que o têm, além de outros sintomas como falta de motivação, hiperconcentração, esquecimento, problemas de gestão do tempo, ansiedade, fadiga, etc.
Neste artigo, exploraremos a relação entre o TDAH e a desorganização crónica, bem como o papel fundamental que os profissionais de organização podem desempenhar para ajudar aqueles que lutam contra esses desafios.
Relação entre TDAH e desorganização crónica:
Segundo o ICD (Instituto para Desorganização Desafiadora), a desorganização pode ser gerada por muitos fatores e condições neurológicas. Entre eles estão o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Lesão Cerebral Traumática (LCT), Fibromialgia, Doença de Parkinson e/ou Esclerose Múltipla (EM).
Estudos científicos têm demonstrado uma conexão entre o TDAH em adultos e dificuldades em manter a ordem em seu ambiente. Por exemplo, de acordo com a revista Redacción Médica, “um estudo sugere que até 20% dos adultos que procuram ajuda para o TDAH podem ter problemas com o acúmulo. Os pesquisadores descobriram uma ligação entre o transtorno de acumulação e o transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) entre adultos no Reino Unido. “Sabíamos que pessoas com transtorno de acumulação têm dificuldades no processamento de informações e no funcionamento executivo, que é semelhante a pessoas com TDAH. Portanto, queríamos analisar os aspetos da acumulação em pessoas que frequentam uma clínica para adultos com TDAH. Nossos resultados sugerem que até um em cada cinco adultos que procuram ajuda para o TDAH também pode ter problemas com o acúmulo que prejudica sua vida cotidiana.“
A falta de habilidades de organização e a tendência à procrastinação podem ser características comuns entre pessoas com TDAH, contribuindo para a desordem crónica em suas vidas diárias.
Como um Organizador Profissional de Espaços pode ajudar?
Os Organizadores Profissionais são treinados para ajudar as pessoas a estabelecer sistemas de organização eficazes que se adaptem às suas necessidades individuais. Eles podem trabalhar em colaboração com os clientes para identificar áreas problemáticas, estabelecer metas realistas e desenvolver estratégias práticas para lidar com a desordem relacionada ao TDAH.
Eles oferecem suporte ao longo do processo de organização, o que pode ser especialmente benéfico para pessoas com TDAH, que frequentemente lutam contra a motivação. É um processo diferente das organizações residenciais consideradas “normais” (uma troca de roupa, uma mudança ou uma limpeza de armário, por exemplo), já que pode se prolongar no tempo devido aos ajustes de mudança de rotina e novos padrões a seguir.
Sugestões para trabalhar com pessoas com TDAH:
Simplificar: ajudando a pessoa a simplificar seus espaços, reduzindo o excesso de objetos e adotando uma abordagem minimalista.
Estabelecer rotinas: desenvolvendo rotinas e hábitos diários para ajudar a manter a ordem e minimizar a procrastinação e a distração.
Utilizar sistemas de organização visuais: implementando sistemas visuais, como calendários e listas de tarefas, para ajudar a pessoa a manter-se organizada e no caminho certo.
O TDAH em adultos pode estar associado à desorganização crónica e à acumulação de objetos em seu ambiente. Os Organizadores Profissionais qualificados oferecem habilidades e ferramentas específicas para ajudar essas pessoas a superar esses desafios e criar ambientes mais organizados e funcionais.
Ao trabalhar em colaboração com um Organizador Profissional, pessoas com TDAH podem experimentar uma melhoria significativa em sua qualidade de vida, reduzindo o estresse e aumentando a produtividade. Portanto, o investimento em serviços de organização profissional pode ser essencial para quem luta contra a desorganização crónica e acumulação causada pelo TDAH.
Referência Bibliográfica:
https://www.challengingdisorganization.org/
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Autora: Vanessa Tagliari – Consultora em Organização.
Consultora em Organização desde 2016, com certificação profissional comprovada e onde atualmente se encontra a especializar na resolução de problemas de desorganização crónica e acumulação excessiva.
A Vanessa, ajuda as pessoas a encontrarem a organização dentro de si através da organização dos espaços físicos. Saibam mais sobre o trabalho da Vanessa Tagliari em: Vanessa Tagliari – Organizadora Profissional
Contacto: vanessatagliariorganizadora@gmail.com ou +351 919 792 565.
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** Este artigo contou com a colaboração de: Ana Araújo – Organizadora profissional em Alcalá de Henares, Madrid – Espanha (www.anaaraujoorganizer.com).
PALAVRAS-CHAVE: Acumulação compulsiva; Hoarder; Hoarding; Deathclean; Desordem; Organização; Organizadora; Défice de Atenção; TDAH; Estresse; Vanessa Tagliari; Saúde Mental; Problema; Lixo; Limpeza; Destralhe; Tralhas.
